COMMENT LE CORPS SE FERME? COMMENT L'OUVRIR

COMMENT LE CORPS SE FERME ET COMMENT IL S'OUVRE ?

1. Structure du corps humain.

• Le corps humain s'inscrit dans la verticalité.

• Il a une symétrie gauche-droite.

• Par contre il a une dissymétrie avant-arrière.

• La colonne vertébrale qui soutient le corps est à l'arrière. Elle est constituée de vertèbres qui forment deux « conduits ». Un contentant le système nerveux ; l'autre constitué d'épines sur lesquelles s'insère une chaîne musculaire permettant sont articulation et sa protection.

• Vue de profil, elle a la forme de deux S superposés qui permettent une verticalité confortable et une souplesse. Les autres primates qui n'ont qu'une courbure sont contraints à la station assise ou se tenir en position verticale par les bras.

• Les organes vitaux sont à l'avant.

2. Effondrement de la partie avant.

• Causes :
  • Pesanteur = Cause physique
  • Protection par rapport au stress = Cause émotionnel
  • Mauvaise posture assise = Cause comportemental
  • Fatigue = Cause surmenage
  • Mauvais entretien = Cause : ignorance
• Conséquences :
  • =) physique : douleurs, hernie, sciatique, pathologie des organes vitaux, pathologie du système circulatoire.
  • =) psychologique : mal-être, inadaptation aux contraintes de la société, mal dans sa vie, mal dans sa tête.
  • =)  agressivité, stress, idées négatives, fatigue physique, fermeture du corps, etc.
• Causalité circulaire.
  • Ce qui est conséquences devient la cause.
  • Interne : blocage du bas entraîne le blocage du haut. Blocage des bras entraîne le blocage du buste.
  • Externe : blocage du corps entraîne les phénomènes déjà décrits.

4. Spirale infernale :

• Comment on en vient là ?

Posture du corps défectueuse =) stress =) idée négative =) émotion négative =) fatigue =) posture du corps qui se détériore.

• Exemple :

Lombaires bloquées =) dorsales =) cervicales =) poitrine qui s'affaisse =) bras =) jambes =) lombaires encore plus bloquées.

5. Que faire ?

Il faut agir sur tous les facteurs, sinon le facteur oublié entretiendra le cercle « infernal ». C'est malheureusement ce que font la majorité des gens.

• Posture défectueuse (=) Exercices physique et respiratoire du yoga.

• Troubles du corps (=) Révision de l'alimentation.

• Stress (=) Relaxation et méditation du cours du yoga.

• Idées, émotions négatives (=) Stage de yoga sur la connaissance de soi, développement personnel, intention positive, etc.

• Fatigue (=) Toutes les parties du cours de yoga.

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